Din krops indbyggede ro-knap.
Vagusnerven er kroppens længste nerve – og den vigtigste for ro. Når vagusnerven er stærk og aktiv, er din krop i ro. Når den er svag eller "frosset", lever du i konstant alarmberedskab.
Tegn på lav vagus-tonus
- Dårlig fordøjelse, oppustethed
- Hjertebanken, åndenød
- Søvnproblemer
- Vanskeligheder med at falde til ro efter stress
- Lavt energiniveau
Sådan arbejder vi med vagusnerven
- Berøring og massage langs vagusnervens forløb (især halsen og mellemgulvet)
- Langsom udånding – nøglen til at aktivere vagusnerven
- Summing, gurgling, kolde stænk – simple selvhjælpsværktøjer
- Tryghed og nærvær – det vagusnerven elsker mest
Book din tid: SMS 30 51 46 81 · 800 kr / 55 min