Når kroppen ikke vil sove – selvom du er træt.
Søvnproblemer er sjældent kun om søvn. De er om et nervesystem der ikke kan komme ud af gear.
Typiske mønstre
- Indsovningsproblemer – tankemylder, kropslig uro
- Vågner midt om natten og kan ikke sove igen
- Tidlig opvågning – ofte forbundet med depression eller udbrændthed
- Ikke-restituerende søvn – sover, men aldrig udhvilet
Sådan kan kropsterapi hjælpe
Vi arbejder med dybe muskelspændinger, åndedræt og nervesystem-regulering. Du lærer enkle redskaber du kan bruge derhjemme. De fleste mærker bedre søvn allerede efter 3-5 behandlinger.
Book din tid: SMS 30 51 46 81 · 800 kr / 55 min