Sådan forandrede kropsterapi mit liv – Peters historie om ro og balance

Hvem er Peter, og hvad ledte dig til kropsterapi?
Jeg hedder Peter og er 38 år gammel. Jeg arbejder som projektleder i en travl virksomhed, hvor deadlines og højt tempo er en del af hverdagen. For et år siden ramte jeg muren – stress, søvnløse nætter og konstante spændinger i kroppen gjorde det umuligt at fungere. Det var dér, jeg besluttede at prøve kropsterapi, som en ven anbefalede mig.

Hvordan var din første oplevelse med kropsterapi?
Jeg var ærlig talt skeptisk i starten. Jeg har prøvet massage før, men kropsterapi var noget helt andet. Behandleren gik ikke bare på de fysiske spændinger, men koblede det sammen med mine følelser og tankemønstre. Det var som om kroppen "talte" – jeg blev bevidst om, hvordan min stress og arbejdsbyrde havde sat sig i både musklerne og sindet. Efter første session følte jeg en ro, jeg ikke havde oplevet i flere år.

Hvad gjorde størst indtryk på dig i behandlingsforløbet?
Det største indtryk var, hvor meget min krop gemte på. Små ting, som jeg ikke engang tænkte over – en stram kæbe, en spændt nakke – var faktisk signaler fra mit sind, der bad om hjælp. Gennem kropsterapi lærte jeg at lytte til kroppen og give slip på de mønstre, der skabte stress. Det var ikke bare afslappende, det var forløsende.

Hvordan har kropsterapien påvirket din hverdag?
I dag har jeg det bedre, end jeg har haft i årevis. Min søvn er tilbage, jeg er mere nærværende både på arbejdet og derhjemme, og jeg har lært at sætte grænser. Jeg bruger nogle af de teknikker, jeg lærte i terapien, til at håndtere stress i hverdagen. Kropsterapi har ikke kun løsnet mine spændinger, det har givet mig en ny tilgang til livet.

Hvad vil du sige til andre, der overvejer kropsterapi?
Jeg ville sige: Giv det en chance! Uanset om du kæmper med stress, fysiske smerter eller bare har brug for at finde ro, så kan kropsterapi noget helt særligt. For mig var det en livsændrende oplevelse, og jeg ville ønske, jeg havde prøvet det tidligere.

Book din behandling i dag og mærk forskellen HER