Forløb: Hvordan Anne fik mere energi i hverdagen

Klientfortælling: Anne, 42 år

En rejse tilbage til ro, styrke og frihed

Hvem er Anne, og hvad førte dig til kropsterapi?

Mit navn er Anne, og jeg er 42 år. De sidste 10 år af mit liv har føltes som et hamsterhjul. Det har været en særlig udfordrende periode, hvor både jeg og min nærmeste familie har været igennem flere voldsomme oplevelser.
Jeg følte mig fastlåst – angsten fyldte alt, jeg havde svært ved at koncentrere mig, og jeg var konstant på vagt. Jeg vidste, at jeg havde brug for hjælp. Det var dér, jeg hørte om Hanne og kropsterapi.

Hvordan var din første oplevelse?

Jeg var nervøs inden vores første aftale. Det er svært for mig at åbne op om mine oplevelser, og jeg taler helst ikke om dem.
Men Hanne mødte mig med stor empati og skabte et trygt rum, hvor jeg kunne være mig selv. Jeg skulle ikke genfortælle hele min svære historie.
I stedet begyndte hun stille og roligt at arbejde med min krop og de spændinger, jeg bar på, mens vi talte sammen. Det var beroligende og befriende – for første gang i årevis kunne jeg mærke, at noget begyndte at forandre sig.

Hvad gjorde størst indtryk på dig i forløbet?

Det, der rørte mig mest, var at opleve, hvordan krop og sind hænger så tæt sammen. Jeg havde aldrig forestillet mig, at min livshistorie var lagret i kroppen – som spændinger og uro.
Gennem behandlingen lærte min krop at give slip, og jeg begyndte at erstatte de svære oplevelser med en følelse af ro.
Jeg oplever nu, at mit hoved og min krop hænger sammen igen. Hanne gav mig også øvelser, jeg kunne bruge derhjemme – blandt andet enkle vejrtrækningsøvelser, som har haft en stor effekt i min hverdag.

Hvordan har kropsterapi ændret dit liv?

Det har været som en rejse tilbage til mig selv – til en ro, frihed og styrke, jeg troede, jeg havde mistet.
Angsten styrer mig ikke længere. Den dukker stadig op indimellem, men nu ved jeg, hvordan jeg kan hjælpe mig selv.
Jeg føler mig friere og stærkere – både mentalt og fysisk. Hanne har givet mig værktøjer til at håndtere mine udfordringer og genopbygge tilliden til mig selv.

Hvad vil du sige til andre, der overvejer kropsterapi?

Jeg ved, hvor svært det kan føles at tage det første skridt – men jeg kan kun sige, at det er det hele værd.
Kropsterapi handler ikke om at genopleve smerten, men om at lære kroppen at føle sig tryg og finde ro. Det skaber energi og plads til noget bedre.
For mig har det været livsændrende, og jeg vil anbefale det til alle, der føler, at de sidder fast i deres fortid.

"Vil du også tage det første skridt mod at finde ro, styrke og balance - til mere energi" ?

Book din tid i dag – og begynd din rejse, ligesom Anne gjorde

HER